阴虚质的人大多体型偏瘦,性情急躁,外向好动且活泼。 体质特征:面色潮红、有烘热感,时常感到手脚心发热,喜冷饮 饮食建议:滋阴为主,清热为辅。适饮绿茶、白茶,即能补充水分又能清除内热。上火严重还可冲泡金银花、枸杞、菊花、决明子等搭配饮用。
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